nosh(ナッシュ)は産後ダイエットにぴったりだった！時短＆糖質30g以下

宅配弁当nosh(ナッシュ)を利用してみたらめちゃくちゃ良かったので口コミします！

冷凍弁当とは思えないおいしい上に、糖質30g以下・塩分2.5g以下！そして何よりレンジでチンするだけで食べられる手軽さは子育てや家事に忙しいママにはかなり心強いです♡

カロリーも少なめ、魚料理も豊富、栄養バランスも優れているので産後ダイエットにもぴったりです。

実際に食べてみた感想も正直に口コミするので、ナッシュが気になっている人は参考にしてみてくださいね。

nosh(ナッシュ)は産後ダイエットにぴったりだった！実際に食べてみた口コミ

まずは実際にnosh(ナッシュ)の宅配弁当を食べてみた30代ママの私のリアルな感想・口コミを紹介します。

産後ダイエットはちょっと痩せても気を抜いて食べちゃってまたリバウンド……を何度も繰り返してきてやっとダイエットは継続が大事なのか、一生ダイエットなのかと落ち込んでいたところです。

ほんとね、毎日の食事を変えることが大事。では、さっそくレビューしますね。

ナッシュが届きました！

指定した宅配日にnoshと書かれた段ボールが届きました！！届く前からすごい楽しみでした♪私の豪華ランチがきた～♡

クール便で冷凍－18℃以下で届くので、届いたらすぐに開封です。

箱を開けるとこんな感じで冷凍弁当が入っていました＾＾

一番楽しみにしていたスイーツ、ロールケーキが一番上に入っていたのでテンションが上がりました♡

配送間隔や何食分にするか自由に選べて便利

ナッシュではそれぞれの食べるペースに合わせてお届け食数や配送間隔を選ぶことができます。

お届け食数	6食・8食・10食
配送間隔	1週間に1回・2週間に1回・3週間に1回

私は3週間に1回、8食ずつ届けてもらえるように設定しました＾＾

数や配送間隔は都度変更することができるので、ちょうど良いペースに調整できます。正直2週間たたずに完食してしまったので配送間隔を2週間にしようかなと悩み中です。

今回はスイーツ1食、冷凍弁当7食届きました。

冷凍庫はけっこう物が入っている状態だったのですが、ぎりぎり入りました！10食だったら入らなかったかも。

パッケージの大きさは横18.0cm×縦16.5cm×高さ4.5cmとけっこう大きめなので届く前にスペースを確保しておくことが大事です！

牛肉・豚肉・鶏肉・魚・その他など種類が豊富

ナッシュのメニューは種類がかなり豊富！次のようなメニューから選べます。

最近朝食メニューが追加されていました＾＾メープルパンケーキとクロワッサンをさっそく選んだので次回届くのが楽しみです♡

魚料理を意識してたくさん食べるようにしたいなと思っているので、種類が豊富なのは嬉しいです！

料理の種類ごとにカテゴライズされているのもバランス良く選べて便利＾＾

そしてそれぞれパッケージのラベルの色が違うので見てわかりやすいです。

糖質・塩分・カロリーなどがぱっと見てわかりやすい

ナッシュのそれぞれのパッケージには「糖質・塩分・カロリー・糖質・食物繊維」が明記されています。

自分が一日で摂取している糖質やカロリーって日々の食事でどうやって制限したらいいんだろうと思っていましたが、ナッシュの数値を見ているうちに高い低いの感覚がだんだん身に着いてきました＾＾

添加物は少なめ

ナッシュのパッケージには原材料名も明記されています。ナッシュの冷凍弁当は無添加ではなく、調味料の一部に添加物が入っています。

ナッシュではなるべく食品添加物を少なくできるように取り組んでいるので、各メニューに入っている添加物は少なめの印象です。

さっそくチンして食べてみた感想

さっそくナッシュの冷凍弁当をチンして食べてみたので、いくつかのメニューと感想を紹介しますね。

食べ方は簡単。パッケージのフタを3cmほど開けてからフタに記載されている温め時間を目安に加熱すれば完成です。

和風おろしハンバーグ｜鉄板のおいしさ

メニュー名	和風おろしハンバーグ
温め時間	500W：6分50秒～7分10秒 600W：6分30秒～6分50秒
糖質	17.1g
塩分	2.5g
カロリー	321kcal
脂質	19.4g
食物繊維	4.3g

ハンバーグが好きなので和風おろしハンバーグを選びました＾＾！

ハンバーグメニューで321kcalってすごい低カロリーですよね。糖質も17.1gと少なめ。副菜も充実しているので野菜や食物繊維もしっかりとれます！

ハンバーグの味付けがびっくりするくらいおいしい。コンビニ弁当なんかよりもずっとおいしいです！

正直冷凍弁当でこんなにおいしいとは予想していなかったのでびっくりしました。副菜もしっかり味がついていて、パサパサせずおいしかったです。

にんにく醤油から揚げ｜子どもも食いつくおいしさ

メニュー名	にんにく醤油から揚げ
温め時間	500W：4分30秒～5分00秒 600W：4分00秒～4分30秒
糖質	16.3g
塩分	2.5g
カロリー	408kcal
脂質	23.9g
食物繊維	1.8g

4歳の子どもも大好きなから揚げメニュー＾＾子どもと半分こして食べましたがパクパク食べてくれました！

副菜は辛みがあったりで大人向けの味付けでしたが、子どもも食べられそうなメニューも意外と多いです。

にんにく醤油から揚げはジューシーでおいしかったです♡味は濃すぎず薄すぎず絶妙なバランスで、ごはんが進みます。

白身魚とケールのとろけるチーズがけ｜ヘルシー魚料理

メニュー名	白身魚とケールのとろけるチーズがけ
温め時間	500W：3分50秒～4分00秒 600W：3分00秒～3分30秒
糖質	17.0g
塩分	1.7g
カロリー	343kcal
脂質	19.7g
食物繊維	4.7g

魚料理もおいしかったです！まず試したのは「白身魚とケールのとろけるチーズがけ」。野菜もたっぷりでカラフルで見た目もおいしいメニューです。

メインディッシュがカロリーの少ない白身魚なので343kcalとかなり低カロリーです。温め時間も3分くらいと短めでした！

会社に持って行ってお昼に食べてみましたが、朝お弁当作らなくていいってほんと楽ですね＾＾！（通勤している間は保冷剤で冷やしたまま持っていきました）会社で食べるのもアリかも！と思いました。

アジのから揚げライスソース｜のどに骨が刺さって失敗

メニュー名	アジのから揚げライスソース
温め時間	500W：4分10秒～4分40秒 600W：3分50秒～4分10秒
糖質	19.5g
塩分	1.7g
カロリー	306kcal
脂質	16.6g
食物繊維	2.7g

1つだけ失敗したメニューがこちら、「アジのから揚げライスソース」。

見た目は華やかで味もおいしかったのですが、、、

アジの細かい骨がのどにチクチク突き刺さりました(涙)。

そしてしばらく骨がのどに刺さったままの状態だったので病院に行こうかと思ったほどです……。無事自然にとれたようなので良かったのですが。

このメニューはもう絶対選ばない、とメニューからすぐに除外しました。

スイーツも糖質30g以下と思えないおいしさ

メニュー名	ロールケーキプレーン(3個)
温め時間	自然解凍
糖質	4.7g
塩分	0.1g
カロリー	161kcal
脂質	14.6g
食物繊維	1.3g

そして楽しみにしていたのがクリームたっぷりの「ロールケーキプレーン」！

3個で1メニュー分なので、家族三人でちょうど食べられて良かったです。

クリームたっぷりです♡糖質は4.7gとかなり控えめ。

脂質は14.6gとメインプレートと同じくらいの脂質が入っているので毎日食べるわけにはいきませんが、たまに食べるおやつとしては最適です♡

糖質オフスイーツとは思えないボリューミーな味わいでした♡

生地はふわふわクリームは濃厚＾＾ナッシュのデザートは他にもドーナツやチーズケーキバーなどいろいろあるので、毎回1種類ずつスイーツを試そうかなと思っています。

nosh(ナッシュ)が産後ダイエットに最適な理由｜糖質制限中の食事管理にもGOOD

産後ママやダイエット中の人にナッシュをおすすめしたい理由をまとめました。

私は産後4年以上経ってからナッシュに出会ったのですが、「これは産後すぐどころか妊娠中から使いたかった！！」と痛感しました！(妊娠糖尿病だったし涙)

そして産後ダイエットもしたけどリバウンドして万年産後ダイエットのスパイラルに陥ってしまった私の強い味方になってくれています。

理由を簡単に説明していきますね！

①糖質と塩分が制限されている

ナッシュのメニューはすべて糖質が30g以下、塩分2.5g以下に設定されています。

糖質と塩分って控えようと思っても、惣菜とか出来合いのものを使ったりするとびっくりするぐらい高かったりしますよね。

私も糖尿病予備軍だし夫もメタボ体質なので毎日の食事はできるだけ気を付けるようにしているのですが、グラム単位でカウントしたりは自分ではさすがになかなかできません。涙

ナッシュは全メニューが糖質が30g以下、塩分2.5g以下なので気にせず選べるし、安心して食べられます＾＾

②管理栄養士が開発したメニューだから栄養バランス抜群

ナッシュは糖質や塩分に配慮しているだけではなく、全体の栄養バランスも抜群。

自社のシェフと管理栄養士が共同でメニューを開発しているため、ヘルシーなのにおいしさも妥協していません！

冷凍弁当ってもっと濃い味つけなのかなとかまずいのかな？とちょっと不安でしたが本当においしくてびっくりです。

産後は授乳もあったり、まだ体調が回復していなかったりもするので栄養バランスは大事。でも忙しすぎて自分に構ってる時間がないのもまた事実。涙

食事管理するのも自分だから余計負荷がかかるのは辛いですよね。栄養士さんが考えてくれたメニューなら思いっきり甘えられます＾＾

③ダイエット中でも食べられるデザートあり！

ナッシュはダイエット中でも食べやすいデザートもあります！！

日々のストレスで甘いものが食べたくなる→太る→落ち込む→またストレス…と永遠ループにはまっていたりしません？

甘いものは控えたほうがいいとは頭ではわかってはいても、食べ物だけが癒しなの！！となるのが産後です。(産後10年は続くと思われます)

糖質控えめのスイーツなら罪悪感なしに食べられるし、心の癒やしになります♡

下手にコンビニスイーツに手を出してしまうより、ナッシュで買う方が断然ヘルシー＾＾

④レンジでチンするだけだから超手軽

宅配弁当は初めて試したのですが、、レンジでチンするだけなのは本当に楽！！！

洗い物をなるべく出したくない、一人だけで食べる昼食には最適です。

しかもナッシュのパッケージは環境にやさしい紙素材の容器でできていて、プラスチックごみが増えることもありません＾＾

⑤魚料理も多い

脂質やコレステロールも気になるので、最近増やそうと頑張っていた魚料理。

どうしても肉料理のほうが簡単だし慣れてるし満足感もあるし、肉を食べちゃうんですよね。

ナッシュでは魚のメニューも充実しているのでもう悩まなくて良くなりました♪

ダイエットするなら絶対肉の脂より魚の脂。コレステロールが気になるなら魚。でもちょっとめんどくさい魚。

ナッシュなら魚メニューももちろんチンするだけ＾＾

nosh(ナッシュ)で産後ダイエットをするメリット・デメリット

ナッシュを利用してみて感じたメリット・デメリットをまとめました。

一言で言うと高いけど良かった！！！どのくらい続けるかはお財布と相談ですが、一度試してみる分には損はないサービスでした。

くわしくみていきますね。

デメリット｜ずっと続けるには高い…！

一番のデメリットはやっぱり価格。毎月となるとかさんでくるので、生活費の中で何かを削れるなら継続は可能かも。

休止するのもマイページ上で簡単にできたので、余裕のあるときだけ頼むというのもアリです＾＾

あとけっこう冷凍庫の場所をとるので、常に冷凍庫に食品がたくさん入っている人には厳しいです。最近では冷凍庫のみを追加で買う人も多いみたいですね。

ナッシュは基本的にすごくおいしかったですが、同じのばかりだと飽きるしたまに自分には合わないな～というメニューもあります。

メリット｜栄養バランスを考えるのに疲れた人にはめっちゃいい！

• 糖質が30g以下、塩分2.5g以下で栄養バランス◎
• 料理する時間を時短できる
• 魚料理も多い
• おいしい

自分で糖質制限したり減塩するのってすごい難しいですよね。。ナッシュは栄養士さんが開発しているので、糖質も塩分も抑えつつもおいしさをちゃんとキープしてくれています。

そしてレンジでチンするだけでバランスの良いごはんが食べられるってほんと手軽です。

しかもいろんな種類があるので飽きることもないですしね。冷凍弁当はほんと画期的な文明開化です。

nosh(ナッシュ)は産後ダイエットにぴったりだった！まとめ

レンジでチンするだけで手軽に食べられるヘルシーな宅配弁当nosh(ナッシュ)を紹介しました！

すべてのメニューが糖質30g以下なのでは糖尿病が気になる私も嬉しい＾＾

痩せるなら食事が大事……と分かってはいても自分で管理するのはほんと大変ですよね。

万年産後ダイエットを脱するべく、ナッシュで食事改善しつつ少しでも楽していこうと思います！！